dryckesanvändning ett större element i vikt
ScienceDaily – När det gäller viktminskning kan det du dricker vara mycket viktigare än vad du äter, enligt forskare vid Johns Hopkins Bloomberg Institution of Public Health. Forskare analyserade sambandet mellan dryckesanvändning mellan vuxna såväl som viktmodifiering samt upptäckte att viktminskning var positivt kopplad till en minskning av flytande kalorianvändning samt flytande kaloriintag hade en starkare effekt på vikten än fast kaloriintag.
“Både vätska såväl som fasta kalorier var kopplade till viktförändring, men endast en minskning av flytande kaloriintag visade sig avsevärt påverka viktminskning under 6-månaders uppfyllandet med UP,” uttalade Benjamin Caballero MD, PhD, seniorförfattare till vikten av vikt Forskningsstudien såväl som en professor vid Bloomberg Schools avdelning för global hälsa. ”En minskning av flytande kaloriintag kopplades till en viktminskning på 0,25 kg vid 6 månader samt 0,24 kg vid 18 månader. Bland socker-sötade drycker var en minskning med 1 portion kopplad till en viktminskning på 0,5 kg vid 6 månader samt 0,7 kg vid 18 månader. Av de sju typerna av undersökta drycker var socker-sötade drycker de enda dryckerna som var avsevärt kopplade till viktförändringar. ”
Forskare genomförde en potentiell forskningsstudie av 810 vuxna i åldern 25-79 år som deltog i den främsta rättegången, en 18-månaders randomiserad, kontrollerad, beteendeinsats. Caballero tillsammans med kollegor från Johns Hopkins Institution of Medicine; National Heart, Lung, samt Blood Institute; bekämpa det universitetet; Pennington Biomedical Research Study Center; Kaiser Permanente Center for Health and Wellness Research; University of Alabama; Förutom Pennsylvania specificerar universitetsbestämda deltagarens vikt samt höjd med en kalibrerad skala samt en väggmonterad stadiometer vid både 6 såväl som 18 månader. Kostintag bestämdes genom att genomföra obemärkt 24-timmars återkallande av dietintervjuer per telefon.
Forskare delade drycker i ett antal klassificeringar baserade på kalorimaterial samt näringskomposition: socker-sötade drycker (vanliga läsk, fruktdrycker, fruktpunch eller högkalori drycker sötad med socker), dietplan drycker (diet soda som som som liksom andra “diet” drycker sötade med syntetiska sötningsmedel), mjölk (helmjölk, 2 procent mjölk med reducerad fetthalt, 1 procent mjölk med låg fetthalt samt skummjölk), 100 procent juice (100 procent frukt samt grönsak Juice), kaffe såväl som te med socker, kaffe samt te utan socker samt alkoholhaltiga drycker. De upptäckte att socker-sötade drycker vid 37 Tottenham Hotspur Tröja procent var den ledande källan till flytande kalorier.
Konsumtion av flytande kalorier från drycker har förbättrats parallellt med fetmaepidemin. Tidigare studier från Bloomberg Institution Forskare jobbar att 75 procent av amerikanska vuxna kan vara överviktiga eller överviktiga år 2015 samt har kopplat användningen av socker-sötade drycker till fetmaepidemin, vilket påverkar två tredjedelar av vuxna Everton FC Tröja och ökar faran För negativa hälso- och hälsotillstånd såsom typ 2 -diabetes. Forskare föreslår TSG 1899 Hoffenheim Tröja begränsat flytande kaloriintag bland vuxna såväl som för att minska socker-sötad dryckesanvändning som antyder för att uppnå viktminskning eller förhindra överviktökning.
“Bland drycker var socker-sötade drycker den enda dryckstypen som var avsevärt kopplad till viktmodifiering vid både 6- såväl som 18-månaders uppfyllda perioder,” uttalade Liwei Chen, MD, PhD, MHS, huvudförfattare till forskningen studera såväl som en Bloomberg -institution. ”Förändringar i användningen av dietplandrycker såväl som alkoholhaltiga drycker var omvänt kopplade till viktminskning, men var dock inte statistiskt signifikanta. Vår forskningsstudie stöder policyförslag såväl som folkhälso- och hälsoinsatser för att minska intag av flytande kalorier, särskilt från socker-sötade drycker, i den allmänna befolkningen. ”
“Minskning av användningen av socker-sötade drycker är kopplad till viktminskning: Premier-rättegången” skrevs av Liwei Chen, Lawrence J. Appel, Catherine Loria, Pao-Hwa Lin, Catherine M. Champagne, Patricia J. Elmer, Jamy D . Ard, Diane Mitchell, Bryan C. Batch, Laura P. Svetkey samt Benjamin Caballero.
Forskningsstudien stöds av National Heart, Lung samt Blood Institute; National Institute of Health; Johns Hopkins Bloomberg Institution of Public Health’s Center for Human Nutrition; liksom Eunice Kennedy Shriver National Institute of Kid Health and Wellness samt mänsklig utveckling.
Resultaten publiceras den 1 april 2009, Problemet för American Journal of Medical Nutrition.
Journalreferens:
1. Liwei Chen, Lawrence J Appel, Catherine Loria, Pao-Hwa Lin, Catherine M Champagne, Patricia J Elmer, Jamy D ARD, Diane Mitchell, Bryan C Batch, Laura P Svetkey, samt Benjamin Caballero. Minskning av användningen av socker-sötade drycker är kopplad till viktminskning: Premier-försöket. American Journal of Medical Nutrition, 2009; Doi: 10.3945/ajcn.2008.27240
Anpassad från material som erbjuds av Johns Hopkins University Bloomberg Institution of Public Health.
Artikelkälla: ScienceDaily.com
