igår eftermiddag gick vi till Amies rum. Hon hade en svit på Fairmont Olympic och det var Party Central. Du kan se varför …
Jag hade ett litet glas vitt – det var bra!
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – idealisk
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
Ansiktsmaskidéer för att springa och gå utanför
07:15
leva
00:00
08:21
03:09
Vid denna tidpunkt var jag hungrig och glädde mig åt en kaka och några kex med ost.
Amie arbetar med Organic Valley och de fyllde till och med rummet med chokladmjölk. Jag måste ha tankat med detta efter min Tigres UANL Tröja körning i morse
Vi slutade med att gå vilse i konversation tills någon insåg att det var nästan 19:00 och vi gick till mottagandet av blogghöljen.
Det hölls på Sodo Park – denna otroliga rustika plats!
Vi sa alla att detta skulle vara den bästa bröllopsplatsen!
Jag blev oerhört extatisk över de sötpotatiskrabba kakorna – två av mina favorit saker!
Jag har aldrig haft korn tidigare och om de alla smakar så här – jag är kär.
Festen var värd av Ree Drummond, Jaden Hair och Elise Bauer. Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja Um, jag var ganska extatisk över att vara inom 100 meter från Pioneer Woman. Jag måste ha gett henne en “rött hår inte bryr sig” skjorta.
Okej, jag har verkligen ingen tee -skjorta så, men önskar att jag gjorde det.
Vi blandade oss runt och stötte äntligen in i Jenna från Eat Live Run. (Källa: Tina)
Tyvärr är jag en bum och vi gick ut där ganska tidigt.
Tillbaka i rummet packade Tina och jag upp våra saker och jag insåg att jag inte skulle kunna passa den här rutan med Graham Crackers. Så jag sa till henne: “Vi måste äta alla dessa ikväll.”
Tina kom igenom och tillsammans plogade vi igenom ett paket av dem. Det är vad kamrater är för, eller hur?
Vi hade en väckning på 05:00 och var på skytteln klockan 05:30. Jag hade den bästa tiden på konferensen! Tråkigt att åka hem, men extatisk att se Ben och min familj …
Hej Seattle!
Hej buss!
När vi kom igenom säkerheten var jag hungrig. Tina och jag stannade tillsammans till frukost och tyckte att den här långa raden var ett bra tecken
Jag har en äggsmörgås på en flerkornig bagel
Med ketchup naturligtvis!
Tyvärr var Tina tvungen att komma till sin terminal så vi skilde sig.
Jag underhöll mig själv på flygningen med WiFi, en $ 3,00 päron och Dara Torres
Flygningen var bara cirka 2,4 timmar och var över innan jag visste det! Jag är så glad att det här var en West Coast -resa och jag behövde inte ta itu med 5 timmars flyg eller jetlag!
När jag kom hem runt tolv middag upptäckte jag att vårt kylskåp var nakna och magen mumlade. Jag tog tag i en handfull mandlar och slog upp TJ: er
Jag kastade ihop en snabb salladlunch
Och Belgiens herrlandslag i fotboll Tröja bröt in i Fran’s choklad som jag fick på flygplatsen. Tydligen är detta ett “måste-försök” av Seattle.
Jag ville ta en tupplur vid denna tidpunkt, men jag hade en mycket mer avgörande sak att göra …
Watermelon Run!
Japp, jag slog upp Costco för Essentials
Jag är så glad att jag planerade mitt flyg att komma hem tillräckligt tidigt för att göra mig redo för veckan.
Söndagens inställning – Ställ in mig för en bra vecka!
Livsmedelsaffärer – gjort!
Rengöring – Kinda!
Middagar:
Måndag: Tempeh Stir-Fry
Tisdag: rester
Onsdag: kyckling och sötpotatis
Torsdag: Grill kyckling och sallader
Fredag: Engelska muffinpizzor
Träning:
Måndag: kör
Tisdag: Tempo, styrka
Onsdag: Tidig klass
Torsdag: Yoga
Fredag: Lång körning
Nu njuter jag av de riktiga hemmafruarna och kopplar av. Det är bra att vara hemma.
Fråga: Hur ställde du in dig för en bra vecka?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
