glad torsdag!

Motion – Jag tror att mina ben behövde en paus från 3 dagars springa i rad så jag slog upp kroppen sprängklass på gymmet. Det var okej.
Mina senaste videor

Running Idea förbli frisk under Covid19 -utbrottet
Running idé för att hålla sig frisk under koronavirusutbrottet. Kan du springa och gå utanför under vistelsen i husordern? Här är ett tips som hjälper dig att förhindra att du berör din affär …

Fler videor

0 sekunder av 2 minuter, 25 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45

leva
00:00
08:21
02:25

Igår gick jag upp och ner alla gångarna Real Betis Balompie Tröja i en regional hälsa och wellness matbutik. Jag var på mål att upptäcka något Englands herrlandslag i fotboll Tröja nytt. Jag tror att jag tänkte snubbla över en hälsosam version av en Reeses PB -kopp som endast är konstruerad av chiafrön såväl som organiskt syre. Tyvärr upptäckte jag inte det.

Men jag upptäckte detta kolhydrat nollbröd. Jag hörde om detta bröd från en av de enda löpare som jag nöjde mig för några veckor sedan. En kvinna gillade om det såväl som den andra uppgav att det smakade hemskt! Detta väckte min nyfikenhet så jag var extatisk när jag identifierade den. Tillagd bonus = det kommer från ett ganska regionalt företag.

Ingredienser i detta magiska glutenfria, krabbfria, mutterfria, kattunge, uppgifter gratis bröd:

Jag hade två stycken med solrosfrössmör (till försäljning!) Såväl som gelé. Um. Det smakar konstigt. Du måste använda någon typ av muttersmör och/eller gelé eftersom det inte är ett bröd du äter direkt upp. Jag är till och med skeptisk att det skulle vara bra i smörgåsform.

Sedan körde jag till mitt läkarkontor med ett päron.

Min doktor är att testa min sköldkörtel blodighet. Blodologpersonen brydde sig inte om att jag tog ett foto “för min blogg”, men han skrattade. Exakt hur förstår han att Rer är ett enormt skämt?!

Istället för en klubba får jag ett iskaffe för att vara bra på läkarkontoret

Och med tanke på att min läkarkontor är oerhört metod långt borta arbetar jag från min mamma med hundar på mina feet.

Åh Feyenoord Tröja nötter!

Fråga: Är du en husdjursperson eller kattperson eller en mänsklig person?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Förbättring tisdagsledare innan du jämför

Förbättring tisdagsledare innan du jämför

Påminnelse: Min förbättring tog år. Tänk på att innan du jämför dig med mig eller någon annan. Jag började runnin

Ny chobani -yoghurt med mandelsmör & cashew smör

Ny chobani -yoghurt med mandelsmör & cashew smör

Ny Chobani Nut Butter Greek Yoghurt samt utvärdering av jordnötssmör Chex spannmål samt information. Yoghurtskål med mandelsmör

15 Snabbt mellanmålsidéer

15 Snabbt mellanmålsidéer

Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton

Nytt starka bitar mellanmål av foster gårdar

Nytt starka bitar mellanmål av foster gårdar

Jag försöker de nya Foster Farms Strong Bites Snacks! Det här är en ny matupptäck så bra som jag bara tänkte ha identifierat dem

Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4

Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training vecka 4

Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag samt snacks plus anteckningar om

Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …

Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …

Exakt hur man går ner i vikt pågående och njuter av resan. idéer för att gå ner i vikt med löpning. Exakt hur man njuter av att springa och känna goo

⚡ av Shareaholic

.