Mina hjältar bär haklappar. Jag sportar min föredragna löpande associerade tee -skjorta idag för att hedra Boston Marathon Explosion -offren. Jag fick det på en tävlingsutställning för år sedan, inte säker på vilken.

Mina senaste videor

Jag fick ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus Chelsea FC Tröja -test – exakt hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Gremio Tröja Jag fick standardtestet såväl som Ben fick det snabba testet Covid-19.

Fler videor

0 sekunder av 5 minuter, 16 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21

leva
00:00
08:21
05:16

Spåra tisdag (men inte riktigt på ett spår).

Jag kommer inte att låta Boston Marathon Explosion Catastrophe hindra mig från att försöka komma dit en dag. Så jag åkte på en hastighetssession i morse. Jag använder inte ett spår eftersom jag tror att de är skrämmande och gör 800 -talet ändå så jag upptäckte en relativt platt halv mil sträcka och jag springer tillbaka såväl som fram till det tills kvinnans vandrare tror att jag är galen

Jag gjorde sex 800 -tal, men jag programmerar inte Ol ‘Garmino för att kolla in halv mil så allt jag förstår är vad det typiska för varje par är: 7:20, 7:06, 7:05. Inte shab.

Bara tipset: Med tanke på att jag åkte i helgen kom jag hus till ingen mjölk för mitt iskaffe. #Misslyckas. Förutom att jag rörde i lite proteinpulver till mitt kaffe såväl som det sötade upp det lite och gav mig ett extra proteinpunch!

Fråga: Har du en idé att visa klassen?

Uppdaterad för att lägga till: Jag kan inte upptäcka en “My Heroes Wear Bibs” -tröja så jag gjorde en kvinna såväl som manlig version i min RER -kalkyltröja. Jag tjänar inte någon Flamengo Tröja typ av pengar på dessa, bara trodde att jag skulle vidarebefordra det.

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

10 finaste bilder från Boston Marathon Weekend Day 1

10 finaste bilder från Boston Marathon Weekend Day 1

Boston Marathon Weekend Recap. Kul från Boston Marathon Expo, mat, ytlinje, kör samt hotell. BAA 5K -lopp och träffas

Vad Boston Marathon -avbokningen indikerar för Running – Podcast 125

Vad Boston Marathon -avbokningen indikerar för Running – Podcast 125

Exakt hur Boston Marathon avbröt effekter alla löpare 2020. Kommer ditt lopp att vara virtuellt? Chaning min långsiktiga dag såväl som bo

Träning för Boston Marathon -videoserien Håll hej!

Träning för Boston Marathon -videoserien Håll hej!

Hallå! Jag håller en videoserie som heter ’10, 000 mil till Boston ‘med Hylands drivna! Vi följer ett team av heale

föredragna löpande kläder varumärken idealiska nu, vad är min uppgift & hr frågor

föredragna löpande kläder varumärken idealiska nu, vad är min uppgift & hr frågor

Mina föredragna löpväxelmärken och behöver ha löpkläder och skor. Maraton avsmalnande tips. Kör såväl som hjärtfrekvens

Boston Marathon måndag, men en online 5K

Boston Marathon måndag, men en online 5K

Jag körde Boston Athletic Association online 5K idag! Förutom att det är maraton måndag, det är tekniskt 5k måndag … men t

allra första halvmaratonidéer & en lot mer frågor och svar från april

allra första halvmaratonidéer och mycket mer frågor och svar från april

nya problem och svar. Mycket första halvmaratonidéer – sista minuten före loppet. Mina föredragna citat från såväl böcker som

⚡ av Shareaholic

.