Hej och glad tisdag!

Igår hade jag en lil ‘nsv’ alias ‘icke-skala seger’ när jag äntligen gick till yoga! West Ham United Tröja Är ni bekanta med ‘NSV’ från OL ‘viktminskningsmeddelanden? Nej? Bara mig den konstiga, okej.
Mina senaste videor

Vad jag äter på en dag – Runner Edition
Vad jag åt på en dag. Matdagbok från en löpare som för närvarande inte tränar för ett maraton eller halvmaraton. Frukost, lunch, middag och snacks plus tips.

Fler videor

0 sekunder av 14 minuter, 26 sekunder

Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

leva
00:00
08:21
14:26

Hur som helst- bra jobb monikansk

I morse gjorde jag ett sorgligt försök till hastighetsarbete. Jag känner fortfarande inte det, så jag gör en kompromiss där jag gör den planerade körningen även om det är långsammare eller whatev.

Jag är den mest odisciplinerade personen på jorden så jag kommer att ge mig själv en “e” för ansträngning. Ja, jag tog en undersökning av alla jordens invånare och allt så att du kan citera mig på det.

Jag har testat dessa nya råa veganomslag och ätit en med frukost. Full recension kommer snart. (Spoiler: Bli inte för upphetsad.)

Bara tipset: fruktisbitar

När jag var på silkesresan hade hotellet tre slags vatten ute i lobbyn. Jag älskar snyggt vatten så jag försökte alla tre. Mmmmmm.

Det inspirerade mig att göra mitt eget “spa vatten” hemma.

Bara spetsen – använd frysta frukt- eller veggieskivor för att smaka ditt vatten!

Jag använde de resterande frysta vattenmelonbitarna från min magra vattenmelon margarita för att göra ett uppfriskande glas av mitt fave vattenmelonvatten.

Sedan blev jag super galen med det och lade till en kvist mynta från det nya tillägget till vår uteplats. Jag vet, se upp.

På tal om vattenmelonkul … Jag gick till butiken på jakt efter en iste -kanna igår och upptäckte slumpmässigt dessa vattenmelonmätkoppar! Jag dör. Så jag gjorde mål men pitcher -sökningen fortsätter.

Jag hittade den här uppsättningen på Marshalls men jag hittade exakt samma på Amazon här.

Fråga: Vilken frukt eller veggie skulle du lägga i ditt vatten?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt med dessa:

Den bästa hälsosamma näringsidkaren Joe’s Pumpkin Seasonal Portugals herrlandslag i fotboll Tröja Food Choices

Den bästa hälsosamma näringsidkaren Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices

Den bästa hälsosamma näringsidkaren Joes Pumpkin Foods. Kolla in denna omgång av de bästa säsongsmatarna från TJ: s som Pecan Pumpk

Gortons räkskålar-nya kompletta frysta måltider

Gortons räkskålar-nya kompletta frysta måltider

Gortons räkor skålar nya frysta måltider – tankar om räkor soba nudel skål och krämig svamp risotto skål. Haltig

Surf City Half Marathon Resultat och sammanfattning

Surf City Half Marathon Resultat och sammanfattning

Surf City Marathon och halvmaratonresultat och sammanfattning. Foton och kul från halvmaratonkörningen i Huntington Beach

Kör snabbare i denna månad – tips 1 och 2

Kör snabbare i denna månad – tips 1 och 2

Hallå! Är du redo att springa snabbare den här månaden? Fick du den här Brasiliens herrlandslag i fotboll Tröja månadens kalender med 10 tips för att springa snabbare? om inte – ge

7 Sommarkörning hackar för att hjälpa dig att köra ditt bästa

7 Sommarkörning hackar för att hjälpa dig att köra ditt bästa

7 Sommarkörningstips för löpare Träning för ett lopp i varmt och fuktigt väder. Hot Weather Run Tips för nya löpare och3 hackar för att få vatten när du kör

3 hackar för att få vatten när du kör

Hur man får vatten medan du springer utan att behöva bära det. 3 hacks för hydrering på körningen som inte kräver växel

⚡ av Shareaholic

.